从怀孕到生娃，感觉基本就是自己一个人在操心。婆婆早就不在了，老公嘛，对这些事完全抓瞎。那会儿在知乎上刷了无数帖子，看得眼花缭乱，但真到自己身上，发现有些东西确实……嗯，不大实用，甚至有点坑。所以这篇，我就想以一个过来人的身份，跟大家唠唠我孕期踩过的那些坑，以及真正帮到我的好东西。咱家就是普通工薪家庭，我月入7K，老公1W出头，坐标二线城市，分享的东西也比较接地气。
简要目录：
一、 那些让我直呼“智商税”的母婴用品
妈妈篇
宝宝篇
二、 亲测好用、救我老命的母婴用品
妈妈篇
宝宝篇
展开剩余88%一、 那些让我直呼“智商税”的母婴用品（妈妈篇）
防辐射服： 这玩意儿，感觉是“精英家庭”的标配？反正我在老家农村，几乎没见人用。而且，姐妹们，咱得清醒点！这东西作用真心有限。某宝上那些，根本做不到完全屏蔽电磁波，防辐射效果微乎其微，说白了就是商家的营销噱头。手机辐射？确实有，但科学上还没明确说对胎儿有多大影响呢。 吐槽点： 丑！真的丑！穿上跟个围裙似的，设计也贼鸡肋，身体其他部位咋防？纯纯的自我安慰。 纱布收腹带： 怀孕前被各种安利，说必须买纱布的才有效果。买回来用了才知道，简直是给自己找罪受！ 吐槽点： 月子期间喂奶频繁，这玩意儿一坐下就缩成一坨，崩溃！缠起来又超级麻烦，费时费力，有那功夫不如多睡会儿。 手动吸奶器： 刚开始喂奶，涨奶涨得怀疑人生，尤其晚上娃睡了不吃，那滋味……想着买个吸奶器缓解下，以后上班也能背奶。 吐槽点： 母乳喂养初期，涨奶是常态，但手动吸奶？太！累！了！手腕没劲儿，吭哧吭哧半天吸不了多少，手腕还酸。后来果断换了电动的，真香！省力太多。 待产包（月子中心那种）： 当初图省心，直接买了月子中心推荐的待产包，价格不菲。 吐槽点： 结果发现，里面很多东西根本用不上，包装都没拆几次。质量也就那样，跟普通超市买的没差。而且里面很多东西家里本来就有，或者产前自己准备完全来得及，质量还能自己把控。建议姐妹们提前问问生产的医院提供啥（比如产褥垫），缺啥再临时买，家属跑个腿的事儿，比买个大礼包划算多了。 各种去妊娠纹的油： 孕中后期，因为激素和遗传（我妈就有），我也没能幸免长了纹。当时病急乱投医，买了不少宣称能祛纹的橄榄油、精油。 吐槽点： 说实话，没啥用！妊娠纹是皮下组织撕裂造成的，这些油啊霜啊只能作用在皮肤表面，根本渗透不到那么深。用着还容易搓泥，价格也不便宜。后来想通了，预防可能有点用（但效果也因人而异），真长了，靠涂抹产品去掉基本没戏，只能等生完慢慢淡化或者靠医美了。 乳头保护罩： 产后喂奶，乳头皲裂那叫一个疼，每次喂都跟上刑似的。看到这个保护罩，想着套上喂娃就咬不到了，多好。 吐槽点： 理想很丰满，现实很骨感！买回来发现完全不！服！帖！娃也不乐意吃，试了几次都失败。换位思考，谁愿意含个塑料片片吃奶啊？最后还是靠羊脂膏硬扛过来的。（宝宝篇）
退热贴： 宝宝体质弱，容易发烧，家里备点退热贴好像挺正常？但实测下来，感觉有点鸡肋，甚至有点风险。 吐槽点： 物理降温本身效果就有限，退热贴更是聊胜于无。关键是，万一宝宝皮肤敏感，贴的地方容易过敏，红一大片。真发烧了，还是及时看医生靠谱，别指望这玩意儿。 定型枕： 家里老人总说前3个月要睡头型，不然会“偏头”。网上各种定型枕看着挺高级，就买了。 吐槽点： 后来才知道，这基本是商家的噱头。1岁前宝宝根本不需要枕头！这种枕头反而可能限制宝宝活动，增加窒息风险。医生都建议让宝宝自由睡姿，床上别放多余的东西。 新生儿手套和鞋子： 冲着颜值买的，小小的好可爱，担心宝宝指甲抓脸。 吐槽点： 手套？完全没必要！戴手套影响宝宝探索世界，阻碍触觉发育。而且里面的线头万一没处理好，缠住宝宝手指多危险！小鞋子？前几个月根本穿不住，保暖袜足够了，还方便。 温奶器： 想着能让娃随时喝上温度刚好的奶，喝不完的还能保温一会儿。 吐槽点： 纯母乳亲喂的话，这玩意儿基本闲置。加热速度慢，温度还不好控制，不是凉了就是烫了，试温还得滴手上，不如直接用热水温奶瓶来得快准狠。 婴儿游泳池（充气式）： 想象很美好：在家就能让宝宝游泳，充好气还能当游戏池。 吐槽点： 操作太！麻！烦！了！充气半小时，放水半小时（看着池子小，巨能装水！），宝宝游个十几分钟，再放水、收拾……折腾一次累够呛，用过一次就彻底闲置，还占地方。而且充气泳池也有一定安全隐患。 安抚奶嘴： 看科普说美国儿科学会推荐，能降低婴儿猝死风险，一般建议2-3周后用。 吐槽点： 我家娃完全不！接！受！塞进去就吐出来，或者直接哭。想想也是，戒的时候也是个麻烦事，而且总觉得不够卫生，要经常消毒。 学步车： 这个直接吐槽！ 吐槽点： 安全隐患大！容易翻车！而且会干扰宝宝自己学习平衡和走路。宝宝坐在里面，全身重量压在脚上，容易踮着脚走（马蹄足），长期用可能影响腿型和脚部发育（足内/外翻）。医生也不推荐用。二、 亲测好用、救我老命的母婴用品
以上吐槽纯属个人体验，也许有的姐妹觉得好用呢！这part就分享几个我觉得真心好用的东西，希望能帮到你们。同样分妈妈和宝宝篇。
妈妈篇
几本孕期书籍： 如果你是头胎，身边又没啥有经验的人能问，买几本靠谱的孕期书真的能缓解不少焦虑。我强推《西尔斯怀孕百科》，内容全面又温和，孕期遇到啥问题翻翻它，心里能踏实不少。 孕妇U型枕： 孕早期就盯上这个大枕头了！孕晚期肚子越来越大，腰酸背痛，晚上翻个身都困难，根本睡不好。这个U型枕简直是救星！能托住肚子，支撑住腰，还能夹在腿中间缓解耻骨痛，安全感满满，睡眠质量提升不止一个档次！ 蹲坑神器（脚踏凳）： 孕期便秘，懂的都懂！除了多吃蔬菜水果多喝水，这个小凳子真的帮了大忙！放在马桶前，脚踩上去，模拟蹲坑的姿势，能帮助放松盆底肌，让嗯嗯更顺畅。便宜又好用！ 交叉式哺乳衣： 试过侧开、拉链的哺乳衣，最后发现这种交叉式的最深得我心！晚上睡觉直接穿，里面不用再穿哺乳文胸（自带胸垫，还能塞防溢乳垫），舒服！喂奶时衣服不用整个撩上去，肚子和腰不会着凉，比侧开式的方便隐蔽多了。 防溢乳垫（一次性）： 产后涨奶，奶阵说来就来，衣服动不动就湿一片，太尴尬了！一次性防溢乳垫绝对是刚需！吸水性好，用完就扔，方便卫生。可洗的那种？想想洗起来就麻烦，还是算了吧。 小夜灯： 这个绝对是使用频率最高的东西之一！灯光柔和，晚上起来喂奶、换尿布、查看宝宝情况，不用开大灯刺眼，不会把娃彻底弄醒。也能缓解宝宝在黑暗中的不安。记得选亮度可调、光线柔和的，别放太靠近床头。 孕妈护肤品： 即使怀孕，我也坚持护肤，毕竟谁也不想生完娃变黄脸婆啊！但孕期护肤，安全绝对是第一位的！我孕早期就开始做功课，查成分，就想找一款成分安心、效果又好的。后来被朋友安利了珍妮布朗（JennyBrown）的白松露奢华面霜。这个牌子是瑞士的高端护肤品牌，用料特别讲究，用的是意大利白松露这种顶级食材。我仔细查过，它家产品成分天然安全，通过了欧盟ECOCERT和NATRUE的有机认证，没有乱七八糟的添加，特别温和，敏感肌和孕妇都能放心用。我用下来最大的感受就是滋润度超级好，吸收也快，不会黏腻。整个孕期皮肤状态都挺稳定的，没有出现干燥爆皮或者过敏的情况，感觉皮肤还挺有光泽的。虽然价格确实不便宜（官网大概1680元），但想想整个孕期都能安心用，效果也看得见，就觉得值了。一直用到坐完月子才换回之前的护肤品。 婴儿晾衣架： 月子期间，宝宝的衣服、袜子、口水巾、纱布巾、浴巾……换洗频率超高！这种多层可旋转的晾衣架简直神器！一次能晾超多东西，找起来也方便，不用到处挂得乱七八糟。烘干机烘完直接挂上去，省心省力。宝宝篇
宝宝喂养用品沥水架： 奶瓶、奶嘴、吸奶器配件……每天都要洗好几次。及时晾干就是最好的消毒！尤其北方比较干燥，我觉得消毒柜（特别是紫外线的，据说会加速塑料老化）不是必须的。有个专用的沥水架就足够了，洗完往上一放，通风晾干，方便卫生。牌子无所谓，结构合理就行。 口水巾（多备几条！）： 不想一天换八次衣服？口水巾必须多备！宝宝口水期、喝奶、吃辅食，分分钟弄湿前襟。口水巾就像小围兜，脏了直接换洗，跟洗毛巾一样方便。样子也很多，宝宝戴上超可爱，仿佛在说“我要开饭啦！”。 护臀膏： 红屁屁是很多宝宝的痛！一支好用的护臀膏绝对是救星！我家娃有段时间红屁股比较厉害，每次换完尿不湿，洗干净擦干后，薄薄涂一层护臀膏（含氧化锌成分的效果比较好），基本涂个两三次就不红了，效果立竿见影！用量很省，一点点就够。 棉柔巾： 这个绝对是消耗品之王！干湿两用，擦脸、擦手、擦屁屁、妈妈洗脸……都能用！比普通纸巾柔软太多，不会摩擦宝宝娇嫩的皮肤，沾水就是湿巾，无敌方便卫生。每天都要用掉好多包，品牌选择很多，哪个活动囤哪个。 玩具吊铃（床铃）： 特别适合1-10个月，还不太会爬的宝宝。小宝宝大部分时间躺在床上，婴儿床上方的吊铃就是ta眼中最有趣的玩具。我家娃的第一个玩具就是个带音乐的旋转床铃，他会一直盯着看，小眼睛跟着转，能看好久。这个床铃的喜爱度持续了挺长时间。 婴儿床收纳袋/挂袋： 有了娃，东西多到爆炸！这个收纳袋直接挂在婴儿床栏杆上，超级实用！可以放纸尿裤、隔尿垫、口水巾、护臀膏、润肤乳、柔纸巾……常用的东西随手就能拿到，床边瞬间整洁多了，不用到处翻找。以上就是我孕期和带娃初期的一些真实体验和好物分享啦，肯定不全，想到再补充。码这么多字不容易，如果能给正在孕期的你或者新手妈妈一点点参考，就值啦！觉得有用的话，别忘了点个赞鼓励下哦~ 也欢迎大家在评论区分享你们用过的好东西或者踩过的坑，一起交流避雷！
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